睡眠専門家によるベストウェッジ枕 8 選 2023

ウェッジ枕は市場にありますか？ あなたは正しい場所にいます。 場合によっては、高品質の枕がまさに休息の質を高めるために必要なものです。 ホットスリーパー？ 熱気を逃がす通気性の良い枕が最適かもしれません。 首の痛みを経験していますか？ 低反発枕に投資しましょう。 リストは続きます。 しかし、いびき、胃酸逆流、鼻づまりなどの慢性的な問題と闘っている場合には、ベッドとの関係が妨げられ、呼吸が妨げられる可能性があります。通常の枕では役に立ちません。 これらの症状に対して、睡眠医師は実際に寝室にウェッジ枕を置くことを推奨しています。

「ウェッジ枕は緩やかな傾斜が特徴で、わずかな傾斜を生み出し、首と頭をサポートし、高くします」とスリーポポリスの睡眠健康担当ディレクター、シェルビー・ハリス医学博士は言います。 頭と背中の上部を高くすることで、「上気道からの圧力が軽減され、気道が潰れるのを防ぎ、いびきを軽減します」と、マサチューセッツ州ボストンに本拠を置くスリーピング・オーシャンの医療コンテンツ専門家であるポー・チャン・スー医師、修士号は説明します。 この高さは、胃酸逆流の主な原因である食道への酸の侵入を防ぐために就寝者の位置を高く保つことで、胃酸逆流にも驚くほど効果があるとシュー博士は付け加えた。 また、鼻づまりのある人にとっては、「高い位置で寝ると、重力によって粘液が下に移動し、鼻の中に粘液が溜まるのを防ぐことができる」とシュー博士は言う。

{{post.sponsorText}}

高品質のマットレス、枕、ベッドシーツと同じように、ウェッジ枕の選択は個人の好みに基づいて行われます。 しかし専門家は、いくつかのことに留意してほしいとしています。 考慮すべき要素の 1 つは枕の傾きです。 スー博士によると、ウェッジ枕の温度は30度から45度の間だそうです。 「（腰や腰からの圧力を軽減するためなど）膝や脚の下にウェッジ枕を使用したい人には、低めの傾斜が最適です」とスー博士は言います。 一方、より高い傾斜は、頭と背中上部を高くして圧力や粘液の蓄積を防ぐため、睡眠時無呼吸症候群、胃酸逆流、または鼻づまりのある人に最適です。

スー博士はまた、素材が重要であると述べています。 一般的な素材にはメモリーフォームが含まれます。 ただし、ゲル粒子が注入されていない限り、熱が蓄積する傾向があります。 「ラテックスは高価ではあるが、一晩中中性温度を維持することができ」、より耐久性があるとスー博士は言う。 最後にチェックするのは硬さです。 スー博士は、一晩中しっかりとサポートできるように、中程度、中程度の硬さ、またはしっかりとしたウェッジ枕をお勧めします。 同氏によると、中程度の硬さのモデルは横向きで寝る人に最適で、より深い圧力軽減と硬めの枕を求める人は仰向けで寝る人に推奨されます。

以下に、鼻づまり、いびき、縁石への胃酸逆流を防ぐ、あらゆる高さ、予算、素材の睡眠医師承認のウェッジ枕を紹介します。 夢を眠ってください！

利用可能：7、10、12インチ

一石二鳥の万能ウェッジ枕なら、Brentwood Home の Zuma フォーム ウェッジ枕を頼りにしてください。 「このモデルは体にぴったりフィットするアダプティブフォームを使用しており、適切なサポートを損なうことなく圧力を均一に再分配します」とスー博士は言います。 7 インチ、10 インチ、12 インチの 3 つの異なるサイズがあり、この枕は非常に用途が広く、いびき、胃酸逆流、血行不良、背中や首の問題を軽減するために使用できます。 ベッドに立てかけて座ったり、水平に置いてお休みください。

Zuma に興味がない場合は、30 日間のトライアルと全額返金が受けられます。 また何が素晴らしいのでしょうか？ 取り外して洗濯機で洗えるカバーが付いているので、お手入れも簡単です。 提供する快適さ、多用途性、適応フォームにより、この枕は総合的に最良の選択肢となります。

測定値:24インチ×24インチ×7インチインチ

長所:

短所:

利用可能： ワンサイズ

Mainstay のフォーム ベッド ウェッジ ピローは、この価格で十分な仕事をしてくれます。 ポリエステルと厚いフォームの混合物で作られたこのウェッジ枕は、人間工学に基づいた形状で首と背中を持ち上げ、いびき、胃酸逆流、うっ血を軽減します。 スー博士も「これは市場で最も手頃な価格のウェッジ枕の 1 つで、魅力的な価格を実現するために品質を犠牲にすることはありません。」と同意しています。