睡眠専門家による、2023年のベスト胃酸逆流ウェッジ枕9選

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これらのおすすめアイテムで胸やけから休んでください。

逆流性食道炎に悩まされ、胸やけの症状で夜も眠れない場合、安らかに眠るのに役立つ十分な薬が世界に存在しないように感じることがあります。 酸逆流枕を導入してください。 これらのくさび形の枕は、干し草に当たったときの胸やけを軽減するように特別に設計されているので、安心して休むことができます。

スリーポポリスの睡眠健康担当ディレクターのシェルビー・ハリス医学博士によると、胃酸逆流枕を使用すると、睡眠中に上半身をわずかに高く保つことができます。 「胃酸の逆流は、胃酸が食道に流れ込み、不快な灼熱感を引き起こすことで起こります。この枕のくさび形は、上半身を傾けた状態に保つのに役立ち、睡眠中に胃酸が食道に入るのを防ぎます」と彼女は付け加えた。

セント・ピーターズ大学病院の逆流・運動性センター所長であるスギルダナ・ヴェルパリ医師は、胃酸逆流を管理する上で重要な要素の1つは重力であると述べています。 「横になると重力が役に立たなくなり、胃酸逆流の症状が悪化する可能性があります。 特別な酸逆流枕の使用の背後にあるのは重力補助の原理です。」 これらの枕は通常、くさびのような形をした通常のフォーム枕であり、三角形の形状により、重力を助け、胃酸の逆流を減らすために上半身をわずかに傾けることができます、と彼は説明します。

専門家をご紹介します: スリーポポリス睡眠健康部長のシェルビー・ハリス医師、ニュージャージー州ニューブランズウィックのセント・ピーターズ大学病院逆流・運動性センター所長のスギルダナ・ヴェルパリ医師。

胸やけの症状に定期的に悩まされている場合、胸やけや逆流などの症状を伴う胃食道逆流症に苦しむ患者にとって、「特に夜や朝に気になる場合には、逆流性食道炎枕は合理的な追加治療法です」とヴェルパリ医師は述べています。 ただし、日常的に胃酸逆流に悩まされている場合、または逆流によって週に何度も睡眠が妨げられている場合は、可能な治療法について医師に相談してくださいとハリス医師はアドバイスします。

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100 ドル以下で高品質のウェッジ枕を見つけるのは簡単なことではありませんが、Helix Sleep のこの製品はその条件にぴったりです。 取り外しが簡単なカバーは通気性があり、洗濯機で洗えます。 このピックは、体から熱を奪うように設計されたジェル注入メモリーフォームの層のおかげで、暑くて寝る人にも最適です。 枕は中程度の硬さなので、仰向けでも横向きでも同様に適しています。 最後に、10 インチの傾斜は十分に急なウェッジを提供し、胃酸逆流と睡眠時無呼吸の症状を軽減するのに確実に役立ちます。 ボーナス: Helix では 1 年間の保証と 100 日間の睡眠トライアルを提供しているため、自宅で快適に枕を試すことができます。

シンプルだが高品質のオプションをお探しなら、Relax Home Life のこのウェッジ枕以外に探す必要はありません。 さらに、この手頃な価格のピックは医師の承認を得ています。 ハリス博士は、「1.5 インチのメモリーフォーム層があり、優れたサポートと快適さを提供する」ため、このピックをお勧めすると述べています。 さらに、このピックは「竹のカバーが外して洗える」ので、竹の持つ清涼感と、必要に応じて洗濯機で洗える手軽さを兼ね備えています。 予算に優しいオプションとして、このオプションはすべての拠点をカバーします。

このウェッジピローの輪郭と人間工学に基づいたデザインは、横向きで寝る人にとっては他に類を見ないものです。 このピックを使用すると、横向きで寝る人も快適に休むことができ、胃酸の逆流も軽減されます。 また、お手入れが簡単なカバーとジェル注入メモリーフォームが付属しており、サポート力を高めながらひんやりとした感触を提供します。 Amazon のお客様の 1 人は、「私は仰向けだけでなく横向きで寝るのが好きで、長さが気に入ったのでこの商品を選びました。」 とても快適です。 私は自分がくさびの上で寝ていることを最低限しか認識していません。 横腹も背中も快適です。」